Оральные стероиды - Полное руководство: Типы, Преимущества, Риски и Курсы

Почему оральные стероиды популярны

Для многих атлетов старт в фармакологии — это именно «оралы»: иголки не нужны, результат виден быстро, легко комбинируются. Отсюда репутация «простых» стартовых средств. Но это миф: по мощности и рискам оральные стероиды часто не уступают инъекционным.

Топ-позиции занимают метандростенолон (метан, Dianabol), Винстрол (Станозолол), Окандролон (Анавар), Оксиметолон (Анадрол), Туринабол, Галотестин. Метан/Анадрол — про массу и силу; Анавар/Винстрол — про сушку и атлетику; Туринабол — чистые, умеренные приросты.

Как работают оральные стероиды

Большинство «оралов» — модификации тестостерона. Чтобы пережить ЖКТ и попасть в кровь, им придают С17-альфа-алкилирование. Это повышает биодоступность, но увеличивает нагрузку на печень.

• Быстрое действие: эффект ощущается от часов до нескольких дней.
• Повышенная нагрузка на печень: фильтрация идёт через печёночные ферменты.
• Короткий период полувыведения: чаще требуется ежедневный приём/дробление дозы.

Поэтому «оралы» часто используют как кик-старт — пока долгие эфиры тестостерона выходят на плато. Тот же механизм делает их гепатотоксичными, что диктует короткие курсы и мониторинг.

Популярные виды оральных стероидов

Разные препараты — разные задачи, побочки и «лучшие сценарии» применения. Ниже краткий ориентир.

Метандростенолон (метан, Dianabol)

«Классика» массонабора: быстрый рост массы и силы. Сильно ароматизируется → вода и риск гино.

• Лучше всего для: массы, силовых фаз
• Минусы: вода/отёки, эстрогеновые побочки, печень
• T_1/2: 3–6 ч (2–3 приёма/день)

Окандролон (Анавар, Oxandrolone)

«Мягкий» орал для сушки/рекомпа, минимальная вода, популярен у женщин.

• Лучше всего для: сушки, рекомпозиции, женских курсов
• Минусы: всё равно подавляет ось, бьёт по липидам, дорогой
• T_1/2: ~9 ч (1–2 приёма)

Станозолол (Винстрол, Winstrol)

Жёсткость, васкулярность, скорость; не ароматизируется, но сушит суставы.

• Лучше всего для: сушки, предсоревновательной подготовки, «атлетики»
• Минусы: печень, суставной дискомфорт, риск алопеции
• T_1/2: ~9 ч

Оксиметолон (Анадрол, Anadrol)

Один из самых мощных «оралов»: экстремальный массонобор/сила, но и экстремальные побочки.

• Лучше всего для: хард-булкинга, пауэрлифтинга
• Минусы: сильная гепатотоксичность, вода/АД/головные боли
• T_1/2: 9–16 ч

Туринабол (Tbol)

«Метан без воды»: чистые умеренные приросты, минимум отёков, удобен новичкам.

• Лучше всего для: «чистого» набора, атлетики
• Минусы: медленнее по темпу, печень, подавление
• T_1/2: ~16 ч (часто 1 приём)

Галотестин (Halotestin)

Экстремальная сила/агрессия; почти не даёт массы, очень жёсткий по токсичности.

• Лучше всего для: пиков силы/бо́евой готовности
• Минусы: печень/настроение/липиды — максимум риска
• T_1/2: ~9 ч

Примоболан оральный (Метенолон ацетат)

Мягкий анаболик; оральная форма слабее инъекций и всё равно нагружает печень.

• Лучше всего для: сушки и удержания мышц в дефиците
• Минусы: слабее по набору, дорогой, нужны дозы выше
• T_1/2: 4–6 ч

Преимущества оральных стероидов

Почему их продолжают выбирать? Помимо «без иголок», есть реальные плюсы, если подходить с головой.

1. Быстрый результат

Большинство «оралов» работают с первых дней — идеальны для кик-старта, пока длинные эфиры тестостерона выходят на уровень.

2. Удобство

Таблетки/капсулы — просто и дискретно: без шприцов и асептики, удобно делить дозы и возить с собой.

3. Сильные агенты массы

Метан и Анадрол — легенды быстрого набора веса и силы (часть веса — вода+гликоген).

4. Сушка и «атлетика»

Анавар и Винстрол ценят за удержание мышц в дефиците, рельеф и васкулярность без «воды».

5. Короткий T_1/2 = быстрые корректировки

Побочки проявляются и уходят быстрее после отмены — удобно для оценки переносимости.

Побочные эффекты и риски оральных стероидов

Из-за С17-альфа-алкилирования «оралы» выживают в ЖКТ, но это же делает их одними из самых токсичных для печени и сердечно-сосудистой системы препаратов в бодибилдинге. Ниже — ключевые риски.

Гепатотоксичность (печень)

Первый «удар» принимает печень, особенно при высоких дозах или длительных курсах.

• Рост АЛТ/АСТ/ГГТ, тяжесть в правом подреберье, тошнота
• Холестаз, желтуха (в тяжёлых случаях)
• Редко: узловые изменения/опухоли при злоупотреблении

Подавление гормональной оси

Даже «мягкие» препараты подавляют ЛГ/ФСГ → падает собственный тестостерон.

• Посткурсовая вялость, депрессия, снижение либидо
• Снижение фертильности, атрофия яичек
• Потеря массы/силы без ПКТ

Эстрогенные и андрогенные эффекты

• Эстрогеновые: метан/Анадрол → вода, давление, риск гинекомастии
• Андрогенные: Винстрол/Галотестин → акне, жирность кожи, усиление алопеции, раздражительность

Сердечно-сосудистые риски

• Падение HDL и рост LDL (атерогенный профиль)
• Рост артериального давления
• Повышение вязкости крови (гематокрит/гемоглобин)

Нагрузка на почки

Особенно на фоне задержки воды/высокого АД (часто на Анадроле), обезвоживания, НПВС.

Психика

• Агрессия/раздражительность, тревожность, бессонница
• Посткурсовая апатия и спад мотивации

Женские риски (вирилизация)

• Огрубение голоса (может быть необратимым)
• Рост волос на лице/теле, акне
• Сбои цикла

Как использовать оральные стероиды безопаснее

Абсолютной безопасности нет, но можно значительно снизить риски. Основа — короткие курсы, умеренные дозы, отсутствие «двойных оралов», тест-база и анализы.

1) Длительность курса

• Стандарт: 4–6 недель, максимум 8 у опытных (по анализам).
• Частое применение: как кик-старт в начале или финишер перед стартом/фотосессией.

2) Контроль доз

Больше ≠ лучше: побочки растут быстрее результата.

• Метан: 20–30 мг/день (новички)
• Анавар: 20–40 мг/день
• Винстрол: 25–50 мг/день
• Анадрол: 25–50 мг/день (не для первого курса)
• Туринабол: 30–50 мг/день
• Галотестин: 10–20 мг/день (только опытные)

3) Сочетание с инъекционными

• Кик-старт массы: метан/Анадрол 4–6 недель, пока набирает обороты Тестостерон Энантат
• Сушка: Анавар/Винстрол + Тест-Проп / Трен-Ацетат
• Рекомп: Туринабол + Тест-Энантат — ровные «сухие» приросты

Важно: «Соло-оралы» часто приводят к провалу по либидо/самочувствию — нужна тест-база.

4) Не совмещайте несколько «оралов»

Двойной удар по печени (пример: метан + Анадрол) — недопустимо. Один орал на курс.

5) Техника приёма и питание

• Делите суточную дозу на 2–3 приёма при коротком T_1/2 (метан и т. п.).
• Поддерживайте белок 1.8–2.2 г/кг, омега-3, клетчатку, контроль соли при склонности к отёкам.

6) Анализы и контроль

• До курса → середина (3–4 неделя) → после курса и ПКТ
• Ключевые маркеры: АЛТ/АСТ/ГГТ, липиды (HDL/LDL/ТГ), тест общий/свободный, эстрадиол, гематокрит, АД.

Поддержка здоровья и ПКТ после оральных стероидов

Грамотная поддержка снижает ущерб на курсе, а ПКТ ускоряет восстановление гормонов и сохранение результата.

Поддержка печени

• NAC — субстрат глутатиона, защита гепатоцитов
• TUDCA — поддержка желчного оттока, один из самых рабочих протекторов
• Расторопша (silymarin) — растительная поддержка
• Исключить алкоголь/ненужные лекарства на курсе

Сердце и сосуды

• Омега-3 ежедневно
• CoQ10 — поддержка энергетики миокарда
• Кардио 20–30 мин, 3–4 раза/нед
• Контроль АД минимум раз в неделю

Мониторинг анализов

• АЛТ/АСТ/ГГТ, липидный профиль
• Тестостерон общий/свободный, эстрадиол
• Гематокрит/гемоглобин

ПКТ (послекурсовая терапия)

Большинство «оралов» быстро выводятся — начало ПКТ через 3–5 дней после последней дозы. Типичная длительность: 4–6 недель.

• Кломид (кломифен): стимул ЛГ/ФСГ → восстановление тестостерона
• Нолвадекс (тамоксифен): блок ER → профилактика гино/баланс эстроген-симптомов
• ХГЧ: иногда применяют на курсе для поддержания функции яичек (не поздно начинать уже после курса)

FAQ: оральные стероиды

Оральные стероиды безопаснее уколов?

Нет. Принимать проще, но для печени и липидов «оралы» чаще опаснее. Инъекции при длительных программах нередко безопаснее при правильном контроле.

Сколько можно принимать «оралы» подряд?

Обычно 4–6 недель, максимум 8 у опытных и только по анализам. Дольше — кратно выше риски печени, липидов и глубины подавления.

Нужна ли ПКТ после орального курса?

Да. Даже короткий курс подавляет ось. Без ПКТ почти гарантированы потеря формы, низкое либидо и длительная вялость.

Какой «орал» лучше новичку?

Чаще выбирают Анавар или Туринабол как более «ровные». Но «безопасных» нет — дозы, длительность и анализы решают всё.

Можно ли женщинам?

Только с крайней осторожностью и малыми дозировками (чаще Анавар/Примо). Риск вирилизации (голос, волосы) может быть необратим.

Самый мощный оральный стероид?

Анадрол и Галотестин — самые «жёсткие» по эффекту и токсичности. Не для первого курса.

Как защитить печень на курсе?

Ежедневно NAC или TUDCA, полный отказ от алкоголя, короткая продолжительность и обязательный мониторинг печёночных ферментов.

Заключение

Оральные стероиды — инструмент быстрого старта, но не «легкая версия» фармакологии. Результат приходит быстро, а риски нарастают так же стремительно. Рациональная стратегия — это короткие курсы, умеренные дозы, тест-база, анализы и продуманная ПКТ. Так вы сохраните максимум формы и минимизируете откаты.