Oxandrolone (Anavar) - Avantages, Cycles, Dosage, Effets Secondaires & Guide Complet

Qu’est-ce que l’Oxandrolone (Anavar) ?

Oxandrolone, plus largement connu sous le nom Anavar, est un stéroïde anabolisant oral mis au point dans les années 1960 par les laboratoires Searle (aujourd’hui intégrés à Pfizer). Contrairement à de nombreux stéroïdes créés uniquement pour la performance, l’Oxandrolone a été conçu à des fins thérapeutiques.

Applications médicales

• Favorise la prise de poids après chirurgie, traumatisme ou longue maladie
• Utilisé dans le traitement des brûlures graves pour accélérer la cicatrisation et préserver la masse maigre
• Traitement de l’ostéoporose et des troubles de fonte musculaire
• Employé dans certains cas de cachexie liée au VIH/SIDA

Grâce à son profil androgénique faible, l’Oxandrolone a même été prescrit à des femmes et des enfants sous surveillance médicale stricte — chose rare pour un stéroïde anabolisant.

Popularité dans le bodybuilding & le sport

La réputation d’Anavar en tant que “stéroïde oral sûr” en a fait un favori chez les athlètes et les culturistes. Il est souvent utilisé pendant les phases de coupe ou de recomposition corporelle plutôt que pour la prise de masse. Beaucoup apprécient également son faible risque d’effets œstrogéniques comparé à des composés comme le Dianabol.

Chimie & Mécanisme d’action

Oxandrolone est un dérivé synthétique de la dihydrotestostérone (DHT). Sa structure a été modifiée par l’ajout d’un atome d’oxygène à la deuxième position du cycle A, ce qui rend Anavar beaucoup moins androgénique tout en conservant une activité anabolique puissante. C’est également un stéroïde C17α-alkylé, capable de résister à la digestion orale, mais qui exerce un certain stress hépatique.

Caractéristiques structurelles clés

• Base DHT : ne s’aromatise pas en œstrogène → pas de rétention d’eau ni de gynécomastie
• Substitution d’oxygène : réduit considérablement les effets androgéniques par rapport à la testostérone
• Alkylation C17α : assure la biodisponibilité orale mais augmente la toxicité hépatique potentielle

Comment agit Anavar dans l’organisme

Une fois ingéré, l’Oxandrolone se lie aux récepteurs androgéniques (AR) des tissus musculaires et osseux. Cette activation favorise plusieurs mécanismes anabolisants :

• Augmentation de la synthèse protéique → maintien et croissance de la masse maigre
• Amélioration de la rétention azotée → environnement propice à la récupération
• Stimulation de la production de globules rouges → endurance et force accrues
• Pas d’aromatisation : des muscles “secs” et dessinés sans gonflement œstrogénique

Pharmacocinétique

• Biodisponibilité : élevée (oral actif)
• Durée de vie : environ 9 à 10 heures → prise 2 fois par jour pour un niveau stable
• Excrétion : principalement rénale (particularité rare parmi les stéroïdes oraux)

Bénéfices & Résultats attendus

Oxandrolone (Anavar) est réputé pour offrir des résultats propres, progressifs et maîtrisés sans les effets secondaires excessifs associés à des composés plus puissants. Il est particulièrement populaire lors des phases de sèche et de recomposition corporelle.

Principaux avantages

• Croissance musculaire maigre : gains modérés mais durables, sans eau ni graisse
• Perte de graisse accrue : améliore le métabolisme et affine la silhouette
• Augmentation de la force : plus de puissance sans prise de volume excessive — idéal pour les sportifs de catégorie de poids
• Préservation musculaire : maintient la masse maigre pendant les régimes hypocaloriques
• Récupération accélérée : meilleure réparation musculaire après les entraînements intensifs
• Aucun effet œstrogénique : pas de rétention d’eau, pas de gynécomastie
• Compatible femmes : bien toléré à faible dose (5–10 mg/jour)

Résultats typiques chez les hommes

• +2 à 4 kg de muscle sec par cycle
• Muscles plus durs et vascularité accrue
• Amélioration de la force sans ralentir la performance

Résultats typiques chez les femmes

• Réduction visible de la graisse tout en conservant le tonus musculaire
• Muscles fermes et dessinés sans effet “massif”
• Hausse notable de la force et de l’endurance

Effets secondaires & Risques pour la santé

Bien que l’Oxandrolone (Anavar) soit considéré comme l’un des stéroïdes anabolisants les plus “légers”, il n’est pas exempt de risques. Les effets indésirables dépendent fortement de la dose, de la durée et du sexe de l’utilisateur. Comprendre ces risques est essentiel pour une utilisation responsable et sécurisée.

Toxicité hépatique

Anavar étant un stéroïde C17α-alkylé, il est métabolisé par le foie. Moins hépatotoxique que le Winstrol ou l’Anadrol, il peut néanmoins provoquer à long terme une élévation des enzymes hépatiques, une jaunisse ou un stress hépatique chronique. Un soutien hépatique (NAC, TUDCA, chardon-Marie) est donc fortement recommandé.

Cholestérol & système cardiovasculaire

• Diminution du HDL (bon cholestérol)
• Augmentation du LDL (mauvais cholestérol)
• Risque accru d’athérosclérose et d’hypertension en cas d’usage prolongé

Suppression hormonale

Même s’il est “léger”, l’Anavar supprime la production naturelle de testostérone. Sans thérapie post-cycle (PCT), cela peut entraîner baisse de libido, fatigue et perte de tonus.

Effets androgéniques

Issu de la DHT, l’Oxandrolone peut causer des effets androgéniques modérés :

• Acné et peau grasse
• Perte de cheveux chez les sujets prédisposés
• Légère irritabilité ou agressivité (rare)

Virilisation chez la femme

À des doses trop élevées, certaines femmes peuvent constater :

• Abaissement de la voix
• Hypertrophie du clitoris
• Pilosité accrue
• Troubles du cycle menstruel

Ces effets peuvent être irréversibles. Il est donc primordial pour les femmes de rester sur des cycles courts et faiblement dosés.

Stress rénal

L’Oxandrolone étant principalement excrété par les reins, les personnes présentant des antécédents rénaux doivent éviter son usage ou consulter un médecin avant toute utilisation.

Suivi & Analyses pendant un cycle d’Anavar

Pour minimiser les risques avec l’Oxandrolone (Anavar), un suivi de santé régulier est indispensable. Les analyses permettent de détecter précocement toute contrainte sur le foie, le système cardiovasculaire et l’équilibre hormonal.

Bilan de base (avant le cycle)

• Foie : ALT, AST, GGT, bilirubine
• Lipides : HDL, LDL, triglycérides, cholestérol total
• Hormones : testostérone totale & libre, LH, FSH, estradiol
• Reins : créatinine, urée (BUN), eGFR
• NFS : GR, hémoglobine, hématocrite
• Tension artérielle & FC au repos

Contrôle en cours de cycle

Après 3–4 semaines, vérifiez :

• Enzymes hépatiques : ALT, AST, GGT (dépistage précoce d’une hépatotoxicité)
• Profil lipidique : HDL, LDL, triglycérides
• Tension artérielle : contrôle hebdomadaire à domicile
• Hormones : testostérone totale (confirmation de la suppression)

Analyses post-cycle

Environ 3–4 semaines après la fin d’Anavar (et après la PCT) :

• Testostérone totale & libre, LH, FSH : vérifier la récupération
• Enzymes hépatiques : retour au niveau de base
• Profil lipidique : normalisation HDL/LDL
• NFS & tension : retour à la ligne de base cardiovasculaire

Posologie & recommandations de cycle

Oxandrolone (Anavar) est considéré comme un anabolisant “léger”, mais le bon dosage reste crucial pour optimiser les résultats tout en préservant la santé. Les doses diffèrent selon le sexe et l’expérience.

Dosages usuels

Bonnes pratiques

• Ne pas dépasser 8 semaines → au-delà, hausse des contraintes hépatiques et lipidiques
• Fractionner la dose : 2–3 prises/jour (demi-vie ~9–10 h)
• Monothérapie : adaptée aux débutants et aux femmes
• Empilements : les utilisateurs avancés associent avec testostérone injectable, Primobolan ou Winstrol
• Soutien hépatique : NAC, TUDCA ou chardon-Marie pendant tout le cycle

Exemples de cycles

Hommes – Débutants (masse sèche)

• Oxandrolone : 30 mg/j (matin/soir)
• Durée : 6 semaines
• Support : NAC 600 mg/j, oméga-3

Femmes – Sèche

• Oxandrolone : 10 mg/j
• Durée : 4–6 semaines
• Support : antioxydants, cardio + renforcement

Hommes – Confirmés (stack)

• Oxandrolone : 50 mg/j
• Testostérone Enanthate : 300 mg/sem
• Primobolan : 400 mg/sem
• Durée : 8 semaines
• PCT : 2 semaines après la dernière injection

Combinaisons & empilements (stacks)

Oxandrolone (Anavar) fonctionne très bien en monothérapie orale comme en association avec d’autres anabolisants. En raison de son profil doux et de ses effets “cosmétiques”, on l’empile surtout pour la sèche, la masse maigre et la performance — pas pour la prise de masse volumineuse.

Empilements populaires

• Avec Testostérone : la base de la plupart des cycles. Un faible dosage de testostérone maintient l’équilibre hormonal et limite la suppression.
• Avec Primobolan : cycle très “propre” pour la masse maigre et la définition. Apprécié par les athlètes et compétiteurs.
• Avec Winstrol : maximise dureté, vascularité et perte de graisse — idéal en préparation de compétition. Peut augmenter la contrainte articulaire → prévoir un support adéquat.
• Avec Trenbolone : pour utilisateurs avancés recherchant une recomposition marquée et un gros gain de force. Très efficace, mais plus exigeant pour le cardiovasculaire.
• Avec brûleurs de graisse (Clenbuterol/T3) : synergie intéressante en déficit calorique, avec entraînement structuré.

Exemple de stack “Cut” (hommes intermédiaires)

• Oxandrolone : 40 mg/j
• Testostérone Propionate : 300 mg/sem
• Primobolan : 400 mg/sem
• Option : Clenbuterol (protocole on/off)
• Durée : 8 semaines

Exemple de stack “Recomp” (hommes avancés)

• Oxandrolone : 50 mg/j
• Testostérone Enanthate : 300 mg/sem
• Trenbolone Acetate : 200 mg/sem
• Durée : 6–8 semaines

Empilements pour femmes

La plupart des femmes utilisent l’Oxandrolone seul par sécurité. Certaines ajoutent un faible Primobolan (50–100 mg/sem) pour amplifier les résultats, au prix d’un risque accru de virilisation.

Thérapie post-cycle (PCT) après un cycle d’Anavar

Bien que l’Oxandrolone (Anavar) soit un stéroïde “léger”, il provoque tout de même une suppression de la production naturelle de testostérone. Sans PCT, la récupération hormonale peut être lente, entraînant fatigue, baisse de libido et perte de masse maigre.

Quand commencer la PCT

L’Anavar a une demi-vie courte (environ 9 à 10 heures). La PCT doit débuter 2 à 3 jours après la dernière prise.

Protocole PCT typique (hommes)

• Clomid : 50 mg/j (semaines 1–2), puis 25 mg/j (semaines 3–4)
• Nolvadex : 20 mg/j pendant 4 semaines
• Option : compléments naturels stimulant la testostérone (vitamine D, zinc, ashwagandha)

PCT chez les femmes

Les femmes ne nécessitent généralement pas de PCT classique avec SERMs. L’objectif est plutôt de rétablir naturellement l’équilibre hormonal via une bonne alimentation, des suppléments et du repos entre les cycles. Si les irrégularités menstruelles persistent, il est essentiel de consulter un médecin.

Analyses après la PCT

Environ 3–4 semaines après la fin du protocole, vérifiez :

• Testostérone totale & libre
• LH & FSH : récupération hypophysaire
• Enzymes hépatiques : ALT, AST, GGT
• Profil lipidique : HDL, LDL, triglycérides

FAQ : Oxandrolone (Anavar)

L’Anavar est-il sûr pour les femmes ?

Oui, l’Anavar fait partie des rares stéroïdes anabolisants considérés comme relativement sûrs pour les femmes à faible dose (5–10 mg/jour). Cependant, un dosage excessif peut entraîner une virilisation (voix plus grave, pilosité accrue, etc.).

L’Anavar endommage-t-il le foie ?

Comme tout stéroïde oral, il présente une certaine toxicité hépatique. Il reste toutefois moins nocif que le Winstrol ou l’Anadrol. L’utilisation de protecteurs hépatiques et la limitation du cycle à 6–8 semaines réduisent les risques.

Perd-on ses muscles après l’arrêt d’Anavar ?

Sans PCT, la testostérone naturelle reste basse, entraînant une perte de masse musculaire. Avec une récupération hormonale bien conduite, la plupart des gains sont maintenus.

L’Anavar brûle-t-il directement la graisse ?

Non, mais il améliore l’efficacité métabolique et aide à préserver la masse maigre pendant un déficit calorique, rendant la perte de graisse plus efficace.

Combien de temps l’Anavar reste-t-il dans l’organisme ?

Sa demi-vie est d’environ 9 à 10 heures. Il s’élimine rapidement, ce qui permet d’enchaîner plus vite sur la PCT.

Peut-on utiliser Anavar pour la prise de masse ?

L’Anavar n’est pas un stéroïde de “bulking”. Il est surtout destiné à la définition musculaire et la recomposition, pas à la prise de masse volumineuse.

Conclusion

Oxandrolone (Anavar) est un stéroïde anabolisant polyvalent, connu pour ses résultats propres, secs et progressifs, ainsi que pour sa bonne tolérance chez les hommes et les femmes. Moins toxique que d’autres composés oraux, il requiert néanmoins un suivi attentif du foie, du cholestérol et des hormones. Associé à une nutrition adaptée, un entraînement structuré et une récupération suffisante, il permet d’obtenir une silhouette athlétique et affinée.